こんばんは☽

 

今回はみちるの"密着ストレッチ"について🧘

 

上半身と下半身に分けてやっていくスタイルです。

 

基本的なストレッチで得られる効能は、身体の凝りをとりながら筋肉をほぐしていき、全身に血が巡るように血流を良くしていくことがあげられます。

僕らのストレッチはそれに加えて、密着感増し増しで時々焦らしを加えながら行っていくので

同時に感度も高めていくことができます😌

これがあるのとないのとでは、大きな差が出ます。後のファンタジーマッサージで感じられる度合いが変わってくるのです！

 

早速まずは上半身から

 

上半身は手首周り、二の腕、脇下肩周り、それから胸骨周辺を中心に伸ばしていきます！

 

効果としては、猫背改善やバストアップ効果、

デコルテラインを美しく導いていくのが主にあげられます。

 

続いて下半身

 

下半身は足首、前腿(もも)、股関節周り、腰、お尻の凝り固まった筋肉を中心に伸ばします。

 

こちらの効果は、浮腫み取り、ヒール疲れの解消、美脚効果、骨盤の歪み改善に姿勢改善といった具合いです。

 

これに加えて胸骨周りと首のストレッチも実はあります💆‍♀✨

 

仰向けの状態で胸の前側を上から両手でグーっと下に圧を加えていくのですが、この時に巻き込む感じで力を一緒に加えると気持ち良さが増します✌

 

 

ˊᵕˋ).｡o(ちなみに、個人的には首のストレッチが一番きもぢいいです🤤

 

 

密着ストレッチをしてる間はちょっぴりちょっかい出したり、フェザータッチでさわさわしたりとエロ要素もしっかり組み込んでるので気づいたらえっちな気分になってるし、距離も近いのでどきどき感もあります💭

 

 

そんな密着しながらの本格ストレッチができるのはみちるならではなので是非体感してみて下さいね🤲

 

☞普段伸ばさないところ伸びるし気持ちいい上にストレッチから既にえっちってのが一番のポイントですね😌

 

 

 

 

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