今回幸せホルモンについて~
幸せホルモンとは、オキシトシン、セロトニン、ドーパミンというものがあるみたいですが、僕にはちょっとよくわからないので、
ホルモンの種類の詳細は割愛させていただきます笑笑💧

ということで今日は僕が、思う幸せホルモンの出し方をお伝えします♪

散歩やジョギング、腹式呼吸しながら瞑想する事。

周りを大切にする。感謝する事

一緒にいて安心できる人と、会話したり、何かしたり、一緒に過ごす事。

幸せな瞬間、こんな時間がこんな日々が続いてくれたらないいなーって、思いますよね
でも、そううまく行かなかったり、
前までは、楽しい、幸せって思えてた瞬間が思えなくなったり、色々な経験をして、人は心が疲れていくと思います。

僕はそんな時の、ヒーローになりたいと心から思ってます！

それは、僕がすごい人間なわけではなく、とっても貴方が魅力的だから、
僕は貴方と一緒に居れる貴重な時間を大切にし続けたいなって思います。