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08/10 16:33 UP! 『最近、習慣になってること』 RIA(リア)(28歳)
最近は
「短時間でもいいから身体を動かす」
を意識してます💪
なので週5くらいはジムへ。
長時間ガッツリ追い込むというより、
30〜40分くらい集中してやって
「今日もちゃんと積み重ねた」
で終わることが多いです☺️
昔は筋トレ＝気合いと根性！
みたいに思ってたんですけど、
今は頑張りすぎないことも継続するコツなのかなと。
怪我して何週間もできなくなるより、
少し余裕を残しながら長く続けたい派です😌
とはいえ僕にも、
ジムの方向にだけ足が進まない日はあります。笑
そういう日はインスタのマッチョ達に勝手に喝を入れてもらってます😂
数分見てると
「…とりあえず行くか」
ってなるので単純です。笑
最初は続くかな？くらいだったのに、
今では行かない日の方がなんとなく落ち着かない。
習慣ってこうやって作られていくんだな〜と実感してます💪
初めてお誘いいただく方へ
現在、僕はブロンズランクです。
初めてご指名いただく方は、
90分・120分・150分コースのコース料金が50％OFFでご利用いただけます。
初指名時の料金
料金について
上記の割引後コース料金に、
初指名料1,100円＋交通費1,100円が加算されます。
※交通費1,100円エリアの場合です。
※延長料金・オプション料金は別途かかります。
「少し気になる」「一度会ってみたい」
そんな気持ちでお誘いいただけたら嬉しいです。
初めてでも安心して過ごしていただけるよう、
ゆっくりと心地よい時間をつくれたらと思っています。
