みなさんはどんな休みの日の過ごし方をされていますか？

 

『休みなんてないから何もしてない』

『仕事で疲れすぎて家でのんびりすることが多い』

『趣味活を楽しんでる』

 

など、いろんな方がいますよね

 

僕は兼業なので本業の休みのときに
セラピストをさせてもらっています

 

合間に休息をとっていますが
自分の心と体のケアに時間を使うことが多いです

 

◎体のケア

『サウナ』『岩盤浴』

『マッサージ』『ジム』

 

◎心のケア

『陶芸』『家でのんびり』

『本を読む』『美術館』

『カフェ』

 

一人の時間が多いかもしれません
でも一人でいると寂しくなったりもするので
近所のBARに行って飲みながら
誰かと話をしたりもしています

 

心と体をリフレッシュさせることで
仕事のパフォーマンスを高めていけます

 

そのおかげで週明けの月曜日は
最高の状態でスタートできています

 

みなさんの休みの過ごし方も
ぜひお聞かせください