～東京秘密基地GP姉妹店～女性用風俗【オアシス歌舞伎町店】

今日もお疲れ様です！
ゆりあです。

最近ですね、激ゆるにダイエットをしていまして。
その進捗を書いてみようかと！

どのくらい緩いかというと、いつはじめたのかも記録してないくらい。

食べたいものは好きに食べているし、甘いものもラーメンもふっつーに食べています←

とにかく自炊を増やしたのと、たくさん作りすぎないこと、フルーツをたくさん食べてご飯の量を減らす。
みたいな食生活を送っていたのですが。

自炊を始めてから、アイスを食べたり夜が遅くなって余裕がない日に袋麺で済ませたりしなくなりました。
いま考えると恐ろしい食生活w

結果的に言うと

2キロ弱

落ちました。

食生活って大事ですね。

あと、6〜7キロ落としたいところ。
そろそろトレーニングも始めようかな。

ではまたそのうち進捗をかきますね。

ゆりあ