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08/22 19:05 UP! 毎日の小さな習慣 AOTO(ｱｵﾄ) (32歳)
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今日は毎日の習慣のご紹介です！
普段から健康を意識して、いくつかサプリを飲んでます
ビタミンCだったり
マルチビタミンだったり
オメガ3だったり。
「やり過ぎだ」「そこまで気にするんだ」って
思われるかもしれません笑
でも、せっかくなら元気でいたいし、見た目も清潔感を保ちたい。
30歳になってから、前より健康とか、アンチエイジングを意識するようになり始めた習慣です。
とはいえ、そこまでストイックなタイプではないので、食べたいものも食べます🍖
もちろんサプリだけでどうにかしようとは思ってなくて、
ちゃんと食事したり、睡眠をとったり。
そういう当たり前のことを大事にしながら、できることを少しずつ続けています
無理なく続けられることを
ちょっとずつ。
こういう小さな習慣も大事なのかなと思ってます☺️
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