11/04 18:05 UP! 【うみの一日】UMI(ウミ)(35歳)
どんな1日を過ごしていますか?
僕はだいたいこんな感じです!
------------------------------
5:30 - 起床
水分補給をし、身支度を整える
6:00 - ジョギング&ジム
15分ジョギングをしてからジムでストレッチ& マシントレーニング
7:30 - 帰宅&身支度
15~30分ジョギングして帰宅、 シャワーを浴びてそのまま仕事準備
8:30 - 通勤
電車で出社。移動中に最新ニュースをチェックしたり、 ポッドキャストを聞いてみたり
9:00 - 朝カフェ
職場近くのカフェで朝食、日記やポストの作成
10:00 - 本業前半戦
ここから怒涛の一日が始まる
13:00 - 一息
お昼ご飯食べたり甘いもの食べたり
13:30 - 本業後半戦
怒涛の一日の再開 間食はチョコレート
19:00 - 仕事終了
残業はお肌に悪いので嫌いです
20:00 - 帰宅
一旦シャワーを浴びて、再度身支度
20:30 - セラピスト出勤
仕事終わりの女性を癒します
2:00 - 一日の終了
リラックスした後、お風呂に入り就寝準備
2:30 - 就寝
ゆっくりと眠りに入り、朝起きたらジムへ
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だいたい平日はこんな日々です
【休みの日の過ごし方】
はまた別の機会に
僕はだいたいこんな感じです!
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5:30 - 起床
水分補給をし、身支度を整える
6:00 - ジョギング&ジム
15分ジョギングをしてからジムでストレッチ&
7:30 - 帰宅&身支度
15~30分ジョギングして帰宅、
8:30 - 通勤
電車で出社。移動中に最新ニュースをチェックしたり、
9:00 - 朝カフェ
職場近くのカフェで朝食、日記やポストの作成
10:00 - 本業前半戦
ここから怒涛の一日が始まる
13:00 - 一息
お昼ご飯食べたり甘いもの食べたり
13:30 - 本業後半戦
怒涛の一日の再開 間食はチョコレート
19:00 - 仕事終了
残業はお肌に悪いので嫌いです
20:00 - 帰宅
一旦シャワーを浴びて、再度身支度
20:30 - セラピスト出勤
仕事終わりの女性を癒します
2:00 - 一日の終了
リラックスした後、お風呂に入り就寝準備
2:30 - 就寝
ゆっくりと眠りに入り、朝起きたらジムへ
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だいたい平日はこんな日々です
【休みの日の過ごし方】
はまた別の機会に
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