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08/23 02:52 UP! 筋トレRYOUSUKE(ﾘｮｳｽｹ)(25歳)

RYOUSUKE(ﾘｮｳｽｹ) 筋トレ
筋トレの頻度を上げて半年過ぎました…！






継続が1番難しいですよね！
最初の3ヶ月が鍵といわれています。








3ヶ月づけたら6ヶ月…







何事も継続です💪🏼







1番は大胸筋下部を付けて、くっきりとした胸にすること！









体も鍛えて、自信にも繋げて魅力を増やしていきます！






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