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03/13 20:10 UP! 筋トレあるある① AZUSA(ｱｽﾞｻ) (27歳)
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筋トレしてると一度は悩むテーマ。
「高重量を追うか」それとも「シルエットを作るか」
最初の頃はやっぱり
「重い重量を上げたい！」ってなる人が多いと思う
ベンチプレス何kgとか
スクワット何kgとか
数字が伸びると嬉しいし
男としても燃える目標の１つ
ただ、筋トレって重い重量を扱うことも大事だけど
結局いちばん大事なのは
全体のバランスとシルエット
肩の丸み
背中の広がり
ウエストのライン
胸の立体感
このバランスが整うと一気に身体がカッコよく見える
重量だけじゃなくて
✔︎効いてるか
✔︎フォーム
✔︎筋肉の形
この3つをかなり意識してます
もちろん、高重量トレーニングも好きだけど
「重い＝カッコいい」じゃなくて
「シルエット＝カッコいい」
これが筋トレ続けて出た答えかなと思ってます。
ちなみに女性目線だと
ゴリゴリ高重量マッチョタイプ
バランス型シルエットマッチョタイプ
みなさんどっちの身体が好きですか？
是非会った時に教えてください💪🏻✨
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AZUSA（アズサ）27歳
【快楽の限界】~筋肉と色気のマリアージュ~
筋肉系性感特化セラピスト
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