今日の美容食🌿✨｜東京の女性用風俗・女風【オアシス東京本店】初めての方も安心

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今日の美容食🌿✨

「いちじくとモッツァレラチーズのカプレーゼ」です🧀

🔸 美容ポイント

✔ いちじく：ポリフェノール（アントシアニン等）や水溶性食物繊維が豊富で、アンチエイジングや腸内環境をサポート

✔ モッツァレラチーズ：良質なたんぱく質とカルシウムで、健康的な肌や爪を育む

✔ エクストラバージンオリーブオイル：オレイン酸とビタミンEの抗酸化作用で、美肌づくりをサポート

🔹 材料（4人分）

いちじく … 2個

モッツァレラチーズ … 100g

a エクストラバージンオリーブオイル … 大さじ1杯

a 塩 … 少々

a 粗挽き黒こしょう … 少々

a イタリアンパセリ … 適量

🔹 簡単レシピ

1️⃣ いちじくのヘタの硬い部分を切り落とし、8等分に放射線状に切る

2️⃣ モッツァレラチーズを手でちぎり、1️⃣ と一緒に器に盛る

3️⃣ a をトッピングしたら完成

いちじくのジューシーな甘みとモッツァレラチーズのコク、爽やかなオリーブオイルの風味が絶妙にマッチする一品✨
おもてなしやワインのお供にも抜群です😋