ハプニングスプラッシュ

ご相談

無料

10:00〜26:00

03-6869-1726

04/19 20:50 UP! 筋トレの効果AINOSUKE(アイノスケ)(41歳)

AINOSUKE(アイノスケ) 筋トレの効果

筋トレすることによって血行を促進し、冷えや肩こりなどが改善するほか、体重が減少したり姿勢が良くなったりするというメリットもあるため、足や腰にかかる負担も軽減できるでしょう。

 

ほかにも、筋肉に刺激を与えることで成長ホルモンの分泌を促す作用もあるため、睡眠の質を高める効果が期待できるなど、心身の健康維持に役立ちます。

 

そんなことで、これからスポーツクラブに筋トレをしにいきます。

 

 

ご予約や女風に関してご質問などございましたらお気軽にDMしてください💌

 

DMはこちらから🔻

https://twitter.com/@michiru_ainosuk

AINOSUKE(アイノスケ)さんの最新写メ日記

全在籍セラピスト最新写メ日記