07/23 21:00 UP! 休みの過ごし方UMI(ウミ)(35歳)
みなさんはどんな休みの日の過ごし方をされていますか?
『休みなんてないから何もしてない』
『仕事で疲れすぎて家でのんびりすることが多い』
『趣味活を楽しんでる』
など、いろんな方がいますよね
僕は兼業なので本業の休みのときに
セラピストをさせてもらっています
合間に休息をとっていますが
自分の心と体のケアに時間を使うことが多いです
◎体のケア
『サウナ』『岩盤浴』
『マッサージ』『ジム』
◎心のケア
『陶芸』『家でのんびり』
『本を読む』『美術館』
『カフェ』
一人の時間が多いかもしれません
でも一人でいると寂しくなったりもするので
近所のBARに行って飲みながら
誰かと話をしたりもしています
心と体をリフレッシュさせることで
仕事のパフォーマンスを高めていけます
そのおかげで週明けの月曜日は
最高の状態でスタートできています
みなさんの休みの過ごし方も
ぜひお聞かせください
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