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09/28 15:53 UP! 自分を肯定するAINOSUKE(ｱｲﾉｽｹ)(41歳)
自分に対して優しく、自己肯定感を育むことが大切です。
僕は、失敗したり、うまくいかないことがあっても「これも学びだ」と前向きに受け止めています。
毎日自分を褒める習慣や、ポジティブな自己暗示を使うのも効果的です。
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