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10/01 18:36 UP! ストレスをうまく解消するAINOSUKE(ｱｲﾉｽｹ)(48歳)
ストレスをため込むと、どうしてもネガティブな感情が強くなってしまいます。運動や趣味、友達とのおしゃべり、瞑想など、ストレス解消法を取り入れて、心のバランスを保つことが大切です。
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