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10/19 13:45 UP! 私の朝活と憧れを今こそ振り返る。TAKUMI(ﾀｸﾐ)(33歳)
去年の私のモーニングルーティーンは
朝ごはんを食べながらのTwitter、
そしてジムへいくことからはじまりました🏃♀️
朝ごはんは…
ナッツ、ドライフルーツ、無糖カフェオレ、
コーラ、オレンジジュース、オートミールをよく食べていました！
なんて日々が懐かしと思う今日この頃。
最近の朝ごはんはちいかまん（ピザまんetc）
身体も大きくしたいので炭水化物は摂るようにしています。
全然なので日々の見直しもしないといけないです・
ジムは…最近通えていませんが
（※ICLの術後は運動もサウナもしばらく控えるよう言われている）
お客肩幅が広くていいね！とも言われるので
体型維持は引き続き頑張れたらなと思っています！
シュはぁー！（デューク更家）
お客様に気に入られるよう
カラダづくりもしっかりやらせていただきますので、
いっしょに健康づくり張り切っていきましょう👍
そして
…めざせ、◯◯◯◯さま！
朝ごはんを食べながらのTwitter、
そしてジムへいくことからはじまりました🏃♀️
朝ごはんは…
ナッツ、ドライフルーツ、無糖カフェオレ、
コーラ、オレンジジュース、オートミールをよく食べていました！
なんて日々が懐かしと思う今日この頃。
最近の朝ごはんはちいかまん（ピザまんetc）
身体も大きくしたいので炭水化物は摂るようにしています。
全然なので日々の見直しもしないといけないです・
ジムは…最近通えていませんが
（※ICLの術後は運動もサウナもしばらく控えるよう言われている）
お客肩幅が広くていいね！とも言われるので
体型維持は引き続き頑張れたらなと思っています！
シュはぁー！（デューク更家）
お客様に気に入られるよう
カラダづくりもしっかりやらせていただきますので、
いっしょに健康づくり張り切っていきましょう👍
そして
…めざせ、◯◯◯◯さま！
尊敬する◯◯◯◯様になれるものならなりたいぜ！
と息巻いているセラピストがいることご認識ください😌
◯◯◯◯様の語りについては、
私のDMに続く☺️
たくみ🐯
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