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05/19 18:03 UP! 【水分補給】暑くなってきましたね【🐳💦】 JOY（ｼﾞｮｲ）(37歳)
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みなさまは水分補給はきちんと摂っていますか？
暑くなってきてるので、こまめにしっかり摂りましょう！
(SNS投稿から見に来ていただいた方、ありがとうございます✨️)
水分補給で有名なものといえば、
暑くなってきてるので、こまめにしっかり摂りましょう！
(SNS投稿から見に来ていただいた方、ありがとうございます✨️)
水分補給で有名なものといえば、
スポーツドリンクのポカリスエットやアクエリアスを
思い浮かべる人は多いと思います
私のオススメドリンクは
ソルティライチ
グリーンダカラ
この二つです☝️
これ、『潮吹き』にすごく効果があるんです！
有名なポカリスエットは、
電解質(カリウムなど)の濃度が高いです。
そのため吸収されやすい分、排出されにくい特徴があります。
オススメのドリンクは、一般的な清涼飲料水
すなわちジュースと一緒です。
また、電解質はミネラルであり、
大量に摂取した場合は、過剰分が体外に排出されます。
あと、潮吹きは尿と同じ成分、仕組みです。
(詳しく知りたい方は、岡山大学の潮吹きに関する論文を読んでみてください)
つまり、
オススメのドリンクをたくさん飲む
↓
過剰分が排出される
↓↓
尿=潮が大量に出る
ということなんですね☝️
では具体的な飲用方法ですが、
『致す30分前くらいに飲む』と効果が高まります✨️
1本(500ml)をオススメしますが、一度に飲めない方は
こまめに飲んでいただいて構いません☺️
ほとんどの方は、効果が現れるはずです！
(必ず効果を保証するものではないのでご了承ください🙏)
有名なポカリスエットは、
電解質(カリウムなど)の濃度が高いです。
そのため吸収されやすい分、排出されにくい特徴があります。
オススメのドリンクは、一般的な清涼飲料水
すなわちジュースと一緒です。
また、電解質はミネラルであり、
大量に摂取した場合は、過剰分が体外に排出されます。
あと、潮吹きは尿と同じ成分、仕組みです。
(詳しく知りたい方は、岡山大学の潮吹きに関する論文を読んでみてください)
つまり、
オススメのドリンクをたくさん飲む
↓
過剰分が排出される
↓↓
尿=潮が大量に出る
ということなんですね☝️
では具体的な飲用方法ですが、
『致す30分前くらいに飲む』と効果が高まります✨️
1本(500ml)をオススメしますが、一度に飲めない方は
こまめに飲んでいただいて構いません☺️
ほとんどの方は、効果が現れるはずです！
(必ず効果を保証するものではないのでご了承ください🙏)
