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02/28 11:30 UP! 朝トレ💪🏼🔥RYOUSUKE(ﾘｮｳｽｹ) (25歳)
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朝トレ！💪🏼🔥
実は毎日継続できてます！
たける先輩に相談して、筋肉に上手く刺激を与えられるように指導いただきました！
上手く部位に効かせられていないとき
重さを下げる、フォームを見直す
改善していきながら、重量を上げていって
大きい筋肉をつけます！
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