⚫チョコレート


主原料はカカオです。
チョコレートの歴史は約4000年!!
現在食べられているチョコレートの原型を作ったのは
バンホーテン。

カカオに含まれる成分
ポリフェノールには、老化や生活習慣病、ストレスへの抵抗力など...
テオブロミンには、集中力とリラックス効果など...
食物繊維やミネラルも豊富でイライラ防止にもなるよ。

でも食べすぎたら...
気になること色々あるよね。
鼻血やニキビの原因になる?
昔はチョコレートは高価だったから子供が食べすぎないよう大人が言い聞かせてたらしいよ。
実際関係はなく、体調次第。

太っちゃう?
ココアバターは脂肪分だけど体に吸収されにくいから
カロリーになりにくいんだよ。
虫歯になっちゃう?
カカオマスには虫歯を予防する成分が含まれているからこれも直接関係ないんだ。
歯磨きはちゃんとしましょうってこと!!

チョコレートはいい事がたくさんあるでしょ?
目でも楽しめ身体にもいい！


甘い時間、一緒に過ごそ(^^)