こんばんは😊

あっという間に4月が終わりますね🍀

あなたは自分の時間があった時、普段どんなことして過ごしてますか？

僕は、結構カラダにムチ打つのが好きなタイプなので、ランニングしたり、筋トレしたりしてます。
軽い筋肉痛が心地よくて、温泉行って汗流しで、水風呂に浸かれば完全に整いますね✨

カラダ引き締まってる方が気持ちがいいし、体力や筋肉があったほうが、何かと日常がラクなので、アクティブにカラダを動かして、美味しいもの食べて、心身ともに整えています。

あなたももしカラダを動かす機会があれば、少しでも筋肉使って、適度に疲れさせて下さいね🍀そうしたら、夜もよく眠れるでしょうし、ファンマ💕もきっと気持ちいいはずです😊

ではでは✨