普段生活したら
何かしらのストレスって抱えませんか？

中には全くストレスなんてない！
って人もいるかと思います

ストレス解消するには
いろんな方法があるかとおもいますが
僕のストレス解消法を５つ紹介します

①美術館へ行く
感性を磨くという意味もありますが
心を落ち着かせて無にさせるとい意味も込めています
一旦すべてをフリーな状態にして
脳を集中させるために行っています

②いっぱい食べる
とりあえずおいしいもの食べたら
ストレスなんてどうでもよくなります
そんなときはいっぱい食べます
特に美味しい肉を食べれたらストレスなんて
どうでもよくなります

③体を動かく
ジムへ行ったりバッティングセンター行ったり
最近ではゴルフの打ちっぱなしにも行きます
体を動かしいい汗を流す
そしてストレスも一緒に流しちゃいます

④岩盤浴
心身ともにリラックスができます
体が疲れているときに行くことが多いです
大阪市内の岩盤浴をローテしています

⑤とにかく寝る！！
寝たら忘れるタイプなので
疲れたりストレスがあるときは
とりあえず寝ます
寝ると頭もクールダウンできるので
昨日のことなんてどうでもよくなります

皆さんのストレス解消方法もぜひ教えてください