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10/04 23:45 UP! 雨の日は、サウナでじんわり♨️ MINAMI(ﾐﾅﾐ)(38歳)
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今日は朝からずっと雨でしたね☔️
肌寒さもあって身体が冷えたので、今日はサウナに行ってきました。
サウナ好きそうに見えるかもしれないけど、実はそんなに得意じゃないです😂
5〜10分くらい入って休憩して、また少し入って…という感じで数回。
無理して「整う」を目指すより、自分が気持ちいいところまでが僕にはちょうどいい☺️
じんわり身体が温まっていくと、力も抜けて気持ちまでゆるむ感じ。
マッサージも少し似ていて、強ければいい、刺激があればいいというより、その人にとって心地いい加減が大切だと思っています。
明日も出勤してます✨
雨で冷えた身体も、疲れが溜まった身体も、ゆっくり温めるようにほぐしますね。
お会いできるのを楽しみにしています☺️
