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07/16 21:00 UP! 心を守るために、やめてもいいこと SHINYA(ｼﾝﾔ) (42歳)
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毎日頑張っていると、
気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。
気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。
✔ 何でも一人で抱え込むこと。
✔ 「大丈夫」と無理をすること。
✔ 自分を後回しにすること。
頑張り続けることだけが正解じゃない。
少し立ち止まって、深呼吸して、自分を労わる時間を作ってあげる。
笑顔でいられることは、誰かのためだけじゃなく、自身にとっても大切なこと。
今日くらいは、自分に優しくしてあげてね。
あなたの心が少しでも軽くなりますように😌
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