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07/11 20:11 UP! 何も考えない夜 UMI(ｳﾐ)(38歳)
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【家に帰っても、頭だけ仕事中】
そんな夜はありませんか？
体はベッドにいるのに
明日の予定や今日の反省が頭の中をぐるぐる…
実は体より先に脳のスイッチを
切ってあげることが大切です
仕事モードをゆるめるために
意識したい5つのこと
・照明を少し落とす
・スマホを見る時間を減らす
・呼吸をゆっくり整える
・温かい飲み物を選ぶ
・安心できる人との触れ合いを持つ
僕がヘッドマッサージやオイルで
大切にしているのも同じ考えです
ただ強くほぐすのではなく
その日の呼吸や緊張の状態に合わせて
少しずつ心と体のペースを落としていく
仕事ではいつも責任感があり
誰かを支えている女性ほど
プライベートには
『何も考えなくていい時間』
が必要だと思っています
「今日は何も決めたくない」
そんな日は全部僕に任せてください
心まで軽くなる夜を
一緒に過ごしましょう
【30代後半 × 関西弁】
UMI（ウミ）38歳
〜落ち着きは最高の色気〜
◆大人の余裕で包み込む癒しのプロ◆
🔽“安心して会えるか”気になる方へ🔽
【うみのプロフィール】
▶︎https://lit.link/umi_oasis
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