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07/22 21:00 UP! 心と体を満たす24 SHINYA(ｼﾝﾔ)(42歳)
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毎日頑張りすぎて
疲れが出てないですか？
疲れが出てないですか？
セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン…
心がほっとしたり達成感を感じる瞬間って、
実は日常の小さな行動から作れるみたいです。
実は日常の小さな行動から作れるみたいです。
ちなみに僕は、
ゆったりした時間の中で、
美味しいものを食べることが好きです。
ゆったりした時間の中で、
美味しいものを食べることが好きです。
「なんだか最近疲れたな」って時は、
この画像の、できそうなものを1つ試してみてね✨
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